Autogenes Training Onlinekurs
Erste Kurseinheit Kostenlos
LEGE SOFORT LOS
Der OnDemand-Videocontent der ersten Kurseinheit für Autogenes Training ist für Dich kostenlos und ohne vorherige Registrierung verfügbar. Wenn es Dir gefällt, kannst Du im Anschluss den zertifizierten Kurs buchen.
Onlinekurse zum verlieben
VON ÜBERALL ZUM ZIEL
Ob von zu Hause, dienstlich unterwegs, oder im Urlaub am Strand: Du kannst die OnDemand Kurseinheiten für Autogenes Training in Deinem eigenen Tempo und von überall aus absolvieren. Ein Onlinekurs für Autogenes Training umfasst 8 Kurseinheiten à ca. 60 Minuten inklusive Quiz und Feedback. In nur 8 Wochen erlernst Du eine bestens bewährte Entspannungstechnik und stärkst Dich und Deine Gesundheit präventiv.
Ziele des Autogenen Trainings
Wer immer nur funktioniert, hört irgendwann auf zu funktionieren.
Wer sich lässt, wird gelassen.
Das Ziel des Autogenen Trainings ist Entspannung und davon ausgehend Erholung, Leistungssteigerung, die Beseitigung vegetativer und psychosomatischer Störungen sowie ganz allgemein, eine Steigerung der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben.
So bist Du präventiv für zukünftige Herausforderungen in deinem Leben besser gewappnet.
8 Schritte zum Ziel
SCHRITT FÜR SCHRITT
Step by Step erlernst Du die Formeln bzw. Sätze:
- Ruhe
- Schwere
- Wärme
- Atem
- Herz
- Bauch / Sonnengeflecht
- Kopf / Stirn
- Rücknahme
Durch Deine wiederholte bildliche und sprachliche Vorstellung senkt sich dein Puls, dein Atem sowie Herzschlag werden ruhiger und deine Muskelspannung verringert sich punktuell.
Angebote
Autogenes Training Onlinekurs
einmalig inkl. Mwst.
- 8 Kurseinheiten à 60 Min.
- Krankenkassenzertifiziert
- Kostenerstattung - bis zu 100 Prozent
- Persönliche Betreuung per Chat
- Feedback pro Kurseinheit
- Quiz pro Kurseinheit
- Max. Zeitraum 12 Wochen
Audio Player
pro Monat inkl. Mwst.
- Audio-Player Autogenes Training
- Individuell konfigurierbar
- Flexibel für den Alltag nutzbar
- Abfolgen morgens, mittags, abends
- Entspannende Traumreisen
- Stärkende Glaubenssätze
- Monatlich kündbar
Frequently asked Questions
Antworten für Dich auf häufig gestellte Fragen
Fragen zum krankenkassenzertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V
Kann ich die Kosten für den Kurs bei der Krankenkasse erstatten lassen?
Warum ist Autogenes Training krankenkassenzertifiziert?
Wie lange habe ich Zeit um den Kurs abzuschließen?
Was ist Autogenes Training?
Woher weiß ich, ob Autogenes Training das Richtige für mich ist?
Wann eignet sich Autogenes Training?
Für wen ist Autogenes Training NICHT geeignet?
Fragen zu weiteren Angeboten
Sind die anderen Angebote wie der Audio Player auch krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig?
Welche Möglichkeiten bietet der Audio Player?
Kann ich auch ein Coaching buchen?
Fragen zum Anbieter