Über die Kursleitung

Über mich

- David, geb. 1991
- M.A. Pädagogik / B.A. Sportwissenschaften
- Krankenkassenzertifizierter Trainer für Autogenes Training

Warum Autogenes Training?

Vom Webauftritt über das Kurskonzept bis hin zum Kurs selbst: Alles, was Du hier siehst und erlebst, habe ich mit viel Herzblut über Jahre hinweg selbst kreiert, weil es mir ein wichtiges Anliegen ist, dass jede/r einen leichten, spielerischen und qualititativ hochwertigen Zugang zum Erlernen von Autogenem Training erhält.

Mit autogenem Training bin ich erstmalig während meines Studiums in Kontakt gekommen. Es hat mich so sehr begeistert, dass ich daraufhin meine Masterarbeit diesem Thema widmete und ausgehend von dem Thema "Stress" dazu ein Konzept für Studierende entwickelte. Dieses Konzept habe ich dann auch in der Praxis umgesetzt. Im Rahmen von Hochschulsport für Mitarbeitende und Studierende leitete ich krankenkassenzertifizierten Kurse für Autogenes Training. Lange habe ich von einem ansprechenden Online-Angebot geträumt und nun ist es soweit und ich erreiche noch weitere Menschen, die mit autogenem Training ihr Repertoire für Entspannung erweitern können.

Autogenes Training ist für mich eine hervorragende Möglichkeit mental fit zu bleiben. So setzen auch einige Spitzensportlerinnen und Spitzensportler auf Autogenes Training, um z.B. vor Wettkämpfen zur Ruhe zu kommen. Und in einer Leistungsgesellschaft, in der wir leben, macht es durchaus Sinn, sich etwas vom Hochleistungssport abzuschauen - nämlich die spitzenmäßige Erholung und Regeneration. Wer immer nur funktioniert, hört irgendwann auf zu funktionieren. Und wer lernt sich zu lassen, wird gelassen. Autogenes Training gibt eine Technik an die Hand, die genau das fördert und ermöglicht und ist darüber hinaus wissenschaftlich untersucht und anerkannt.

Als langjähriger Anwender von autogenem Training möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen nun auch auf diesem Wege weitergeben, da ich es als eine wundervolle Möglichkeit (neben vielen) für mich entdeckt habe und es mir in manchen Lebenssituation sehr geholfen hat. Daher lade ich auch Dich herzlich ein, es mit Spaß auszuprobieren und freue mich auf Dich.

Herzliche Grüße

David